Chuối và các lợi ích của chuối

Chuối là loại trái cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á, được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới, ấm áp. Chuối là nguồn chất xơ lành mạnh, cung cấp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.

Chuối cung cấp nguồn chất xơ, vitamin tuyệt vời

Thành phần dinh dưỡng của chuối bao gồm: vitamin, đường, protein, carbohydrate, đường, chất xơ, kali,…

Lợi ích của quả chuối sấy dẻo có thể kể đến như:

• Duy trì ổn định hàm lượng đường trong máu
• Cải thiện hệ tiêu hóa, tim mạch
• Hỗ trợ giảm cân, giảm ham muốn thèm ăn
• Chống oxy hóa, giảm stress, căng thẳng